Как просто помочь себе снять стресс

  Автор:
  942

images (1)Однажды я получила длинное письмо от знакомой, которая делилась своей жизненной ситуацией. В конце письма были строки:
«Сижу плачу и не знаю, что мне делать! Просто безнадега какая-то!».

Вот он стресс! Стресс в теле, в сознании, в эмоциях! Человек внутренне сжимается и не хочет двигаться, ему плохо, просто плачет, потому что ему себя жалко. При виде родных и близких, испытывающих стресс, нам тоже становится плохо, и это негативно отражается уже и в нашем теле, в нашем сознании, в наших эмоциях!
Читать далее »