Цигун в помощь при оздоровлении организма

  Автор:
  172

Согласно индийской, тибетской, японской и китайской философии, а также современной науке, мы окружены невероятно оживленной Вселенной, состоящей из энергии. В Индии ее называют Праной, в Китае – Ци, в Японии – Ки, в Европе – жизненной силой.

i (5)Это та самая энергия, которая позволяет вам и мне ходить и говорить, работать и играть, философствовать и наблюдать, то есть заниматься всем тем, что необходимо для полноценной жизни. Она приводит в движение необходимые мышцы, когда вы улыбаетесь, побеждает враждебные микроорганизмы, атакующие ваше тело, передает импульсы от мозга к различным органам и тканям и выполняет бесчисленные другие процессы внутри тела человека. Мы этого не осознаем, но именно она поддерживает жизнь на этой планете.

Всем тем, кто занимается энергетическими практиками, хорошо знакомы ощущения энергетического потока в теле. Практикующие Рэйки во время сеансов, пропуская поток энергии через себя, ощущают его в руках. А медитация Ундо помогает наиболее полно ощутить ее в теле.

В древнем китайском искусстве Цигун также имеются упражнения на вызов потока энергии в теле. Во время таких упражнений большинство людей под воздействием вызванного потока Ци плавно раскачиваются, подобно грациозной иве.

Почему же тело начинает двигаться непроизвольно, даже если человек полностью в сознании? Потому что в это время мы полностью расслаблены и физически и умственно, и вызванные соответствующими упражнениями внутренние движения Ци начинают проявляться на внешнем уровне.

Ни для кого больше не секрет, как великому китайскому императору Хань У-ди, несмотря на три тысячи жён и мириады проблем огромной разрастающейся империи, удалось сохранить бодрость до глубины возраста. Он ежедневно выполнял упражнения по вызыванию потока Ци.

В наши дни вовсе не обязательно быть императором, чтобы наслаждаться и получать пользу от вызванного потока Ци. Любой из вас может делать упражнение, о котором пойдет речь ниже. Оно станет настоящим подарком вашему телу. Особенно полезно такое упражнение из Цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом.

Итак, если одежда стесняет ваши движения, расстегните ее. На случай, если вас потянет упасть на пол, убедитесь, что выбранное место безопасно для занятий. Проследите, чтобы рядом не было острых краев и выступов.

Затем, выполните следующие действия:

  1. Встаньте прямо и расслабьтесь. Положите ваш средний палец (левой руки для мужчин и правой руки для женщин) на пупок и несильно нажмите 10 раз. Затем опустите руку вдоль тела.
  2. Вашим другим средним пальцем (правой руки для мужчин и левой для женщин) нежно выполните массаж на макушке головы пять раз. После этого опустите руку вдоль тела.
  3. Расслабьтесь, закройте глаза и спокойно стойте. Представьте себе поток жизненной энергии сверху. Он заполняет вашу голову, струится вниз по всему телу. Если сможете, почувствуйте удовольствие от приятного распространения энергии по всему телу.
  4. Если вы начали раскачиваться или двигаться, постарайтесь следовать в такт, а не вопреки движениям. Вас раскачивает поток Ци внутри вашего тела. Спустя некоторое время движения станут непроизвольными. Время от времени вы можете перемещаться по комнате. Упражнение принесет расслабление и удовольствие. Глаза должны быть все время закрыты. Позже, с приобретением навыков в выполнении этого упражнения, можно будет держать глаза открытыми.
  5. Если вы начинаете сильно раскачиваться, просто скажите себе: «Пусть раскачивания утихнут». Если движения вашего тела усилились прежде, чем вы смогли что-либо сделать, не волнуйтесь. Оставайтесь спокойны, скажите себе: «Сейчас движения замедлятся», — так оно и случится. Это очень просто. Кстати, данное упражнение показывает, как сознание управляет материей.
  6. Спустя 10 минут после начала движений в созданном потоке Ци или в любой момент, когда вы хотите остановиться, просто скажите, чтобы движения прекратились. Очень важно не останавливаться резко. Пусть ваши движения прекратятся плавно, постепенно.
  7. Побудьте без движения с закрытыми глазами одну или две минуты. Затем потрите ладони одну о другую, пока они не согреются. Откройте глаза и положите на них ладони. Легко немного помассируйте лицо. Потом сделайте не менее тридцати быстрых шагов.

Вот и все. Это упражнение совсем не сложное, но очень эффективное. Поделюсь с вами своим опытом.

Именно с этого упражнения началось мое знакомство с искусством Цигун. Несмотря на то, что я приняла решение делать это упражнение, порой приходилось заставлять себя, чтобы не пропускать. Потом 10-минутное занятие вошло в привычку. Делала я его перед сном, так как днем редко получалось выбрать время, чтобы никто не мешал.

Еще до того момента, как ко мне на глаза попала книга с упражнениями по Цигун, я неожиданно для себя обнаружила пигментные пятна вокруг пупка. Раньше у меня этого не было. Что это, откуда? О том, что так проявляет себя функциональный сбой в печени, я узнала позже. Конечно, к врачу я не пошла. Я всегда ощущала себя здоровым человеком. Да и меня ничего не беспокоило. Идти в поликлинику даже и в мыслях не было.

Начала заниматься. Во-первых, интересно было наблюдать за тем, что вытворяет твое тело в потоке: руки сначала с маленькой, затем с большой амплитудой, описывая круги вокруг тела, поднимаются сами до горизонтального положения и 5-10 минут могут так раскручиваться без устали; бедра начинают описывать то восьмерки, то круговые движения; может крутиться и трястись голова, плечи, а порой просто кидает на пол и прижимает к полу… И что самое главное – я сама регулирую этот процесс, хочу – остановлю, хочу – замедлю.

Особенно хорошо это упражнение для тех, кто не делает гимнастику. Знаете почему? Да потому что мы повторяем изо дня в день одни и те же движения. В мышцах, которые мы не задействуем в течение дня, получается застой. А попробуйте покрутить из стороны в сторону руками 5-10 минут, держа их горизонтально полу? Точно на следующий день будут болеть мышцы. А вот когда будете делать это упражнение — с вами этого не произойдет. Получите только удовольствие.

Самое же главное для меня – через 2, 5 месяца ежедневных занятий у меня исчезли пятна, их просто не стало, и нет до сих пор. А прошло уже более 10 лет. В моих движениях появилась легкость, я перестала уставать к концу дня, как раньше. Изменился цвет лица, да я просто моложе стала выглядеть.

Скажу сразу, что только после 2-3 месяцев ежедневных занятий, без пропусков, вы начнете ощущать результаты на себе. Здесь есть огромный плюс – бесплатное исцеление или профилактика.

И еще: не поленитесь и опишите свое состояние здоровья в подробностях еще до того, как начнете делать упражнение. Потом будет интересно сравнить – это будет стимулом для дальнейших занятий. Иначе забывается, и вам может показаться, что результатов нет.

А результаты будут обязательно, потому что вызванный поток энергии приносит огромную пользу организму человека, а именно:

  • Вызванный поток Ци – чудесная форма глубокого расслабления, медитации в движении.
  • Поток Ци – очень хороший способ реорганизовать энергетические ресурсы организма.
  • Вызванный поток Ци удаляет закупорки в энергетических потоках, очищает тело от токсинов, приносит жизненную энергию в каждую клетку тела. Это прекрасное профилактическое средство.
  • Это также прекрасный способ лечения болезней, особенно прогрессирующих в скрытой форме, о которых до поры до времени вы можете ничего не знать.

Надеюсь, что статья для Вас оказалась полезной. Желаю вам успеха и скорейших результатов!

Будьте здоровы и счастливы!

skype: koukos36

Тел. 8-918-336-46-01

email: koukos3103@gmail.com

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Ольга Печенина

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук